ทำไม ต้องทานอาหารเสริม
โดย เจ้าของร้าน
ทำไมเราต้อง ทานอาหารเสริมด้วยทั้งที่ร่างกายเราก็ปกติดี ? ในปัจจุบันนี้เราทานอาหารครบ 5 หมู่ กินผักครบ 7 สี นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ดื่มน้ำสะอาด
ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่เครียด อยู่ในอากาศที่ดี ออกกำลังกายเป็นประจำ ที่กล่าวมาเราทำได้ครบ
เป็นประจำสม่ำเสมอไหมทุกมื้อที่เราทานเข้าไปจะแน่ใจได้อย่างไรว่าผัก ผลไม้ หรือเนื้อสัตว์
จะไม่เคยผ่านกระบวนการณ์ การดัดแปลงพันธุ์กรรมมา ผักผลไม้ทุกวันนี้ที่มีการเก็บเกี่ยวกว่าจะถึงผู้บริโภคนั้น
จะสูญเสียคุณค่าทางอาหารอะไรไปบ้างแล้ว กระบวนการณ์ขนส่ง ช่องทางการจัดจำหน่าย ผ่านค้าส่ง
ค้าปลีก และกว่าจะมาถึงมือเรา จะได้รับสารอาหารครบถ้วนหรือไม่ ถ้าตอบว่าครบถ้วน อาหารเสริมเราก็ไม่ต้องกินก็ได้
เชื่อเถอะว่า ไม่บางคนอาจจะยังไม่มีความเชื่อเรื่องอาหารเสริม ไปปรึกษาหมอ ซึ่งหมอบางคนที่ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีความรู้เรื่องอาหารเสริม
อาจจะถนัดแต่รักษาผู้ป่วยตามอาการของโรค ก็ตอบเรามาว่า ไม่จำเป็นกินก็ได้ แค่กินอาหารให้ครบ
5 หมู่ ก็พอแล้ว ฟังดูง่ายแต่ทำยาก บางทีหมอยังกินอาหารไม่ครบเลย พูดถึง
อาหารเสริมบางคนให้เหตุผลว่าสิ้นเปลือง ฟุ่มเฟือยแต่เราลืมคิดไปว่าวันข้างหน้า ถ้าเราเจ็บป่วยค่าใช้จ่ายในการรักษา
แท้จริงแล้ว
มันมากแค่ไหน ต้องลองไปถาม คนที่เป็นมะเร็งดู
ว่าฉายรังสี ใช้เงินเท่าไร หรือคนเปลี่ยนตับเปลี่ยนไต ผ่าตัดหัวใจ เรื้องโรคภัยไข้เจ็บล้วนมีสาเหตุมาจากการรับประทานอาหารก็มีส่วน
รับรองว่าในอนาคตค่าใช้จ่ายในการป้องกัน จะถูกกว่าค่าใช้จ่ายในการรักษาแน่นอน ถ้า รอให้ป่วยก่อนก็เข้าตำราเสียน้อยเสียยากเสียมากเสียง่าย
อนุมูลอิสระ เกิดขึ้นกับเราได้ตลอดเวลา
แม้แต่ตอนเดิน นั่ง นอน ใช้ความคิด ออกกำลังกายก็ตาม เราจะเห็นได้ว่าทำไมนักกีฬาบางคนดูแข็งแรงแต่ก็ดูแก่ก่อนวัย
สารอาหารที่เพียงพอจะเข้าไปต่อต้านอนุมูลอิสระได้ส่วนเรื่องความปลอดภัยของอาหารเสริม
ต้องดูยี่ห้อที่ได้มาตรฐานการผลิต ซึ่งเดี่ยวนี้ได้มาตรฐาน GMP เป็นมาตรฐานเดียวกับการผลิตยา เรื่องความปลอดภัยหายห่วง ก็มีหลายยีห้อทุกวันนี้
ประเทศจีน หรืออเมริกาเองก็ยังใช้อาหารเสริมช่วยในเรื่องของโภชนาการการพัฒนา ร่างกายของนักกีฬา
ด้วยซ้ำไป
"การรับประทานอาหารเสริมควบคู่กับอาหารหลักให้ครบ
5 หมู่ การออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ
นอกจากทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้วยังจะดูหนุ่มดูสาวกว่าคนในวัยเดียวกันอีกด้วย"
